1 Trả lời cho chủ đề này

[BS YERSIN]

Câu hỏi:

 

Xin chào bác sĩ, năm nay em 22 tuổi, em mắc chứng nghiện ngủ. Từ thời còn học tiểu học là em đã buồn ngủ rồi, nó kéo dài tới tận bây giờ. Hiện tại ở nhà không đi làm, em có thể ngủ được 10-12 tiếng. Em cũng cảm thấy không ổn với tình trạng này, nhưng thực sự em khắc phục không được? em phải làm sao đây? Ngủ nhiều có phải là bệnh. Mong được tư vấn, xin cảm ơn!

Thúy - 1810thuyguyen@ 

 

[BS YERSIN]

Trả lời:

 

Chào bạn,

 

Ngủ nhiều có thể chỉ là một thói quen trong cuộc sống, nhất là lúc bạn rãnh rỗi, không có nhiều việc để làm. Để khắc phục vấn đề này, bạn có thể để đồng hồ báo thức để dậy đúng giờ và lúc rãnh nên có kế hoạch tập thể dục, chơi một môn thể thao nào đó sẽ tốt hơn bạn nhé. Cũng lưu ý bạn thêm là sau bữa ăn no nhớ không đi nằm liền, rất dễ buồn ngủ và ngủ ngay sau ăn hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

 

Tuy nhiên có một vài nguyên nhân có thể làm cho bạn buồn ngủ mà bạn cũng nên lưu ý: Rối loạn lipid máu (Mỡ máu cao), Hạ đường huyết,... Bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn làm các xét nghiệm cần thiết và có những lời khuyên bổ ích bạn nhé!

 

Thân mến,

 

BS Vũ Minh Đức

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Yersin

 

( Nguồn phunuonline.com.vn)

 

http://phunuonline.c...nh/a123958.html